Rots en Water training

Wat is de Rots en Water training?

Rots en Water training is een Psychofysieke Sociale Competentietraining voor het aanleren van mentale en sociale vaardigheden. De training is zelfbeeld versterkend en zet kinderen in hun kracht waardoor ze weerbaarder worden voor de wereld om hen heen.

De Rots en Water Methode is ontwikkeld door het Rots & Water Instituut.

Wetenschappelijk onderbouwde effecten van Rots en Water training

Toename zelfvertrouwen

Toename zelfregulatie

Sociale acceptatie

Afname van depressieve gevoelens

Afname van pesten

Rots staat voor ‘solide’, jezelf zijn, je eigen grenzen kunnen aangeven, zelfstandig beslissingen kunnen nemen, doorzetten en je eigen weg kunnen gaan.

Water staat voor ‘beweging’, communicatie, iedereen hoort erbij, vriendschap, kunnen luisteren, samen naar oplossingen zoeken en de grenzen van anderen respecteren.

Bewust kiezen om zo hard als een rots te reageren of zo zacht en flexibel als water

De kracht van Rots en Water training

Rots en Water training gaat over leren door te doen. Door middel van speelse oefeningen maken kinderen gebruik van hun lichaam, zintuigen en er is aandacht voor gedachten, gevoel, emotie en intuïtie. Deze indrukken worden verbonden aan situaties die de kinderen zelf hebben meegemaakt, zodat we hierop samen kunnen reflecteren.  Deze indrukken en inzichten geven het brein de kans om diepere onderlinge verbindingen te maken en de opgedane kennis ook in andere situaties toepassen. Zo krijg je heel concrete tools om steviger in je schoenen te staan en vergroot je de kans dat je bijvoorbeeld ‘nee’ kunt zeggen in moeilijke situaties. 

Met andere woorden: kinderen worden zich meer bewust van hun lichaam en zichzelf.

Dora, moeder van dochter 9 jaar:

Meta is a very helpful and professional kids coach. She is an active listener. She listens to problems and needs, thinks along with parents, and discuss what to do in the training for the kids. She does not just follow the training material or theories, but customized the training to meet the needs of the kids. She teaches not only skills to solve problems, but also help kids to think deep and reflect by themselves.

Ouders van zoon 11 jaar:

Onze zoon is verbaal en fysiek gegroeid. Hij kan nu reageren op vervelende opmerkingen in zijn omgeving, door middel van sterk staan en sterk weglopen. Als ouders kregen we een fijne en duidelijke uitleg per les.

Zoon: Meta is goed rustig als ze iets vertelt en ze zorgt dat ik het begrijp. Ik kon alles met haar delen wat ik wilde vertellen.

Ouders van zoon 7 jaar:

Top de manier waarop je onze zoon in zijn waarde liet en zijn zelfvertrouwen liet groeien.

Onze zoon is met veel plezier naar elke sessie gegaan. Meta maakt op een leuke en ontspannen manier contact en vergroot het zelfvertrouwen. De aanpak is flexibel en sloot aan bij onze zoon.

De Rots en Water training

Belangrijke elementen in de training zijn: ademhaling, in contact zijn met je lichaam en met de grond onder je voeten (gronden en centreren), concentreren en focus. Ze worden gebruikt om letterlijk sterk te staan en bij jezelf te zijn en te blijven. Hierdoor kun je bij de oefeningen makkelijker werken aan zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen.

Thema’s die langs komen zijn: het voelen van rots- en waterkracht in je lichaam, rotshouding versus waterhouding, voor jezelf en de ander opkomen, vertrouwen en eigen keuzes maken, lichaamstaal en jezelf laten zien, lichaamservaring en grenzen, empathie, emoties en pesten, groepsdruk en samenwerken.

Rots en Water training voor kinderen

Op dit moment biedt kinderpraktijk Amstelland alleen individueel Rots en Water training aan.

Individueel Rots en Water training vanaf 7 jaar:

€ 75,- per uur

Gelijk aan het tarief van kindercoaching.

Overleg met derden

€ 35,- (per 30 minuten)

* Prijzen zijn inclusief 21% btw

Vergoede zorg

Vanaf 1 januari 2024 kunnen inwoners van Aalsmeer en Amstelveen vergoede zorg aanvragen voor kinder- en jongerencoaching en oudercoaching. Dit kun je regelen via een jeugdhulpverlener van het Amstelveenloket of huisarts, jeugdarts of specialist.

Kijk voor meer informatie op:

https://www.zorgonlineamstelveen.nl/is/een-vraag-over-2/opvoeding/jeugd-en-zorg/jeugdhulp

https://www.ikzoekjeugdhulp.nl/

Op dit moment biedt kinderpraktijk Amstelland alleen individueel Rots en Water training aan.

Individueel Rots en Water training vanaf 7 jaar:

€ 75,- per uur

Gelijk aan het tarief van kindercoaching.

Overleg met derden

€ 35,- (per 30 minuten)

* Prijzen zijn inclusief 21% btw

Vergoede zorg

Vanaf 1 januari 2024 kunnen inwoners van Aalsmeer en Amstelveen vergoede zorg aanvragen voor kinder- en jongerencoaching en oudercoaching. Dit kun je regelen via een jeugdhulpverlener van het Amstelveenloket of huisarts, jeugdarts of specialist.

Kijk voor meer informatie op:

https://www.zorgonlineamstelveen.nl/is/een-vraag-over-2/opvoeding/jeugd-en-zorg/jeugdhulp

https://www.ikzoekjeugdhulp.nl/