door Meta de Graaf | 28-02-2023 | Kinderen
Wat is faalangst? Faalangst is kort gezegd de angst om iets fout te doen. Veel kinderen hebben dit wel een beetje, dat is normaal. We noemen het ‘gezonde spanning’. Het is een motiverende kracht waardoor kinderen een verhoogde alertheid krijgen, betere concentratie en...
door Meta de Graaf | 21-03-2021 | Kinderen
Spanning en stress horen bij het leven. Het is normaal dat elk kind af en toe spanning ervaart. In stressvolle situaties produceert het lichaam de stresshormonen: adrenaline en cortisol. Deze hormonen helpen je kind om een grote inspanning te leveren, zoals een goede...
door Meta de Graaf | 21-03-2021 | Jongeren, Kinderen, Ouders
Merk je wel eens dat je lichaam verandert zodra je bang bent? Je hart klopt snel, je ademhaling is oppervlakkig en hoog en je handen worden koud en klam. Dat is de zogenaamde vecht-, vlucht-, bevries overlevingsreactie die je lichaam heeft ontwikkeld om je veilig te...
